План__неделя__2018 г.
Ср
№
п/п
Упражнения, комбинации
Дни недели
пн
Подача 1-я, 2-я
Прием 1-й подачи – блокировка
Прием 2-й подачи Упр_01, Упр_02
Удар справа / слева - крученый / резаный - глубина
Удар слета / смеш
Резаный / укороченный
Топспин
Подача
Подача
Подача
Подача
Подача
Круговая
Подача
14
13
12
11
10
09
08
07
06
05
Чт
02
Пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
osnova
Tactic
.jpg?crc=4221686907)
.jpg?crc=179532167)
.jpg?crc=4028899898)
.jpg?crc=324938222)
.jpg?crc=4196732580)
.jpg?crc=336735368)
.jpg?crc=4195679057)
.jpg?crc=359948930)
.jpg?crc=3956017475)
.jpg?crc=3798589131)
.jpg?crc=419088011)
.jpg?crc=4048355027)
.jpg?crc=385784733)
.jpg?crc=3828054870)
.jpg?crc=4103890453)
Укороченный